 |
 |
 |
Что же необходимо учесть при покупке матраса?
Прежде всего, это возраст. Необходимо помнить, что позвоночник формируется до 22 лет, поэтому для его правильного формирования молодым людям до этого возраста следует спать на жестких матрасах. Людям в возрасте от 23 и до 50 лет можно выбирать более мягкие и комфортные матрасы со средней жесткостью. А вот пожилым людям, в том числе и тем, кто страдает заболеваниями сосудов или суставов можно смело выбирать эластичные и мягкие матрасы.Вторым фактором является вес человека. Людям с излишним весом необходимы беспружинные матрасы с эластичным материалом в качестве наполнителя, а также пружинные матрасы с независимыми пружинами. Люди с небольшим весом выбирают матрас по медицинским показаниям и своим собственным предпочтениям.
При выборе матраса рекомендуют следующую формулу расчета идеальной длины матраса: рост человека поюс 20-25 см свободного пространства, половина из него приходится для головы, а половина для ног. Что касается ширины, идеальная ширина должна быть не менее 80 см на человека.
Очень важно внимательно и педантично подойти к вопросу покупки матраса, поскольку правильно подобранное спальное место - залог здорового сна, а идеальный для вас матрас поможет снять болевые ощущения, связанные с неправильным размещением позвоночника.
Если нет специальных предписаний лечащего врача, следует руководствоваться следующими положениями:
Двуспальные матрасы для двоих одновременно спящих людей лучше выбирать на независимых пружинах или это будут беспружинные матрасы с латексным наполнителем. Здесь полностью отсутсвует эффект "волны", что поможет спящим не беспокоить друг друга в процессе сна.
